Co poczatkujący jogin wiedzieć powinien?
O czym poinformować nauczyciela przed rozpoczęciem zajęć ?
Jak ubrać się na jogę ?
Jakie zajęcia jogi są dla mnie odpowiednie
poinformuj nauczyciela o aktualnym stanie zdrowia
przebytych kontuzjach oraz ograniczeniach
wybierz zajęcia zgodnie z Twoimi preferencjami
(łagodne czy bardziej dynamiczne, poranne czy popołudniowe)
Kup karnet 4 wejścia i “przetestuj” poszczególne zajęcia aby dobrać te na, których najlepiej się czujesz. Zabierz wygodny strój “blisko ciała”, ciepłe skarpety i bluzę na końcowy relaks, nie inwestuj jeszcze w firmową matę. upewnij się, które zajęcia jogi są dla ciebie i wtedy kup odpowiednią do wybranej przez ciebie praktyki jogi
