☀ Piątkowy Reset Limfatyczny & Powięziowy
Rozruszaj limfę i pożegnaj ciężkość w ciele
Ajurwedyjskie rozluźnienie miednicy i powięziowy reset. Sprawdź, co przynieść!
5/5 opinii
☀ Piątkowy Reset Limfatyczny & Powięziowy
Czy po całym tygodniu pracy czujesz ciężkość w nogach, spięcie w dole pleców, a Twój brzuch bywa wzdęty?
To znak od Twojego ciała, że… Twoja limfa i powięź potrzebują ruchu!
Miednica i pachwiny to jedne z najważniejszych „stacji przesiadkowych” (węzłów chłonnych) w naszym ciele. Kiedy godzinami siedzimy przy biurku, ten przepływ zostaje zablokowany. Limfa zaczyna stać w miejscu, a mięśnie i powięź wokół bioder sztywnieją, kumulując całotygodniowy stres.
W ten piątkowy wieczór zapraszam Cię na wyjątkowe, bardzo praktyczne warsztaty:
☀ Co zyskasz dzięki temu kursowi?
Płynny Przepływ: Ajurwedyjski Reset Miednicy i Limfy
Połączymy mądrość Ajurwedy z nowoczesną pracą powięziową, by przynieść Twojemu ciału natychmiastową ulgę, lekkość i głęboki detoks przed weekendem.
Co zrobimy podczas tego wieczoru?
Uruchomimy pompę limfatyczną
Poprzez celowany ruch odblokujemy zastoje w biodrach i dolnej partii brzucha.
Rozbijemy napięcia powięziowe
Uwolnimy głęboki stres skumulowany w pośladkach, lędźwiach i miednicy.
Ajurwedyjskie ukojenie
Poznasz techniki oddechowe i pozycje, które przywracają harmonię, uziemiają i oczyszczają organizm z toksyn.
📅 Kiedy: Piątek 11.09.26, godz. 18.00 – 20.30
📍 Gdzie: Mandala Joga na Muranowie
🎒 Twój niezbędnik na te warsztaty (Co ze sobą zabrać?):
Szczegóły spotkania
Aby w pełni skorzystać z przygotowanych technik autopressury i drenażu, spakuj do torby swój osobisty zestaw do domowego SPA:
- Miękką szczotkę do masażu – użyjemy jej do delikatnego pobudzenia krążenia chłonki na powierzchni skóry.
- Płytkę gua sha – idealną do precyzyjnego opracowania i rozluźnienia głębszych warstw tkanek.
- Dwie piłeczki do masażu w siatce – nasze tajne narzędzie! Dwie połączone piłeczki (tzw. duoball) genialnie rozmasują i odciążą spięte pasma wzdłuż kręgosłupa, lędźwi oraz pośladków.
- Możemy użyć piłeczek dostępnych w studio związanych długą skarpetą